Se stai leggendo questo articolo, significa che hai già cambiato il modo in cui funziona il tuo cervello. Hai letto il titolo, il primo paragrafo e hai dato un’occhiata al resto dell’articolo per capire come la lettura cambia il funzionamento del cervello. Non è tutto molto normale e ovvio? Ebbene, le neuroscienze ci dicono che … Leggi tutto
Quando andiamo a dormire la sera, ci addormentiamo senza pensare a nulla e ci sentiamo in pace. Non c’è rumore, non c’è luce. Pensiamo: “Che male può fare dormire la notte?”. Ma alcune abitudini persistono nel tempo e, dopo un po’, possono danneggiare seriamente il nostro cervello e indebolirlo. Questo può causarci molte difficoltà a … Leggi tutto
Nel mondo odierno, la nostra mente è spesso impegnata e affaticata a causa dell’ambiente online. Anche quando siamo fisicamente rilassati, non riusciamo a trovare riposo mentale perché la nostra mente è costantemente impegnata con il lavoro, la famiglia e altri impegni. Oltre a tutto questo, i telefoni cellulari impediscono alla nostra mente di trovare pace. … Leggi tutto
Anche tu avrai provato molte volte a memorizzare qualcosa imparando a memoria, o forse, quando ti stavi preparando per gli esami, hai provato a memorizzare la stessa frase più volte, e il giorno dopo potresti averla dimenticata. Se pensi di essere relativamente lento o di ricordare le cose meno degli altri, allora non è assolutamente … Leggi tutto
Ho sentito molte persone dire che la mia memoria non è molto buona o che qualcun altro ha una memoria molto acuta. In realtà, lasciatemi dire che la memoria non è qualcosa che qualcuno ha in più o in meno; la memoria dipende dalla nostra dieta e dal nostro stile di vita. La nostra routine … Leggi tutto